Géraldine Giroud
Originaire de la région Lyonnaise, Géraldine GIROUD, sportive, a toujours souhaité devenir enseignante en EPS. Mais dès ses premières années d’études, elle tombe amoureuse de la.. physiologie et de la nutrition. Elle décide alors de changer de voie et passe un Diplôme d’Etude Approfondies en Nutrition du sportif.
Passionnée par la recherche dans ce domaine et par toutes les questions de diététiques, chez l’enfant, l’adulte, la femme enceinte.., elle obtient brillamment son doctorat en physiologie et enseigne un temps à l’Université.
Géraldine Giroud
- Docteur en Physiologie du Sport
- DEA en Nutrition
- Professeur à l’université en Nutrition (UFRSTAPS)
- NUTRITIONNISTE Spécialisée en
- Nutrithérapie & Micronutrition
Pourquoi vous faire aider pour perdre du poids ?
De nombreux magazines nous vantent les vertus de nombreux régimes « amaigrissants » très prometteurs.. mais nous savons que maigrir trop vite entraine généralement de la frustration, de la fatigue, des carences alimentaires et une reprise de poids souvent rapide !
Il est fondamental de réapprendre à s’alimenter de façon équilibrée sans bouleverser vos habitudes alimentaires. Bien gérer son alimentation c’est apprendre à ne pas se priver pour ne pas craquer et apprendre à manger tous les aliments au bon moment !
Je vous apporterai les « clefs du succès » tout au long de mon suivi, sans manquer de vous donner quelques explications physiologiques si cela vous intéresse !
Je serais à vos côtés pour vous accompagner .. ce soutien est indispensable pour atteindre VOTRE OBJECTIF !
J’ai toujours aimé le métier d’enseignante car il m’a permis de partager mes connaissances et de faire profiter les plus jeunes de mon expérience. Mais depuis quelques années, j’ai voulu transmettre ces connaissances de manière simple et ludique auprès de particuliers pour une application réelle et quotidienne !
J’ai donc crée Nutri Fit’ un concept novateur, qui m’a permis d’allier mes compétences scientifiques en micronutrition et mon envie d’aider les autres au quotidien !
Faq
À qui s’adresse votre accompagnement nutritionnel ?
Je m’adresse aux adultes, enfants, femmes enceintes, jeunes mamans, sportifs, et toute personne souhaitant améliorer son alimentation ou gérer un trouble métabolique ou digestif.
Mon suivi est adapté à vos besoins, votre rythme de vie et vos objectifs personnels.
Que signifie « micronutrition » ?
La micronutrition, c’est l’approche qui vise à couvrir les besoins en vitamines, minéraux, oligo-éléments et autres micronutriments pour assurer un bon fonctionnement de l’organisme.
Elle s’intéresse à l’équilibre global : digestion, métabolisme, bien-être, prévention santé.
Proposez-vous un accompagnement pour perdre du poids sans régime strict ?
Oui. L’objectif est un rééquilibrage alimentaire personnalisé, sans privation, basé sur vos goûts, habitudes et rythme de vie.
L’accent est mis sur l’équilibre, le plaisir, et la durabilité des changements
Est-ce que vous acceptez les enfants, les adolescents ou les personnes âgées ?
Oui. Le programme de perte de poids ou de nutrition s’adresse aussi bien aux enfants, adolescents qu’aux adultes et personnes âgées.
Comment se déroule un suivi nutritionnel avec vous ?
On commence par un bilan nutritionnel et une enquête alimentaire, puis on élabore un plan personnalisé basé sur vos habitudes.
Des séances de suivi et des bilans corporels (impédancemétrie, suivi du poids, etc.) permettent d’ajuster le plan et de suivre les progrès.